Prijem
Ono što je najjednostavnije , to nekako uvek ispadne i najbolje ...
H1N1 – predostrožnost za grip
Jedina vrata za ulaz su nosnice I usta/grlo.U globalnoj epidemiji ove vrste, gotovo je nemoguće izbeći dolazak u kontakt sa H1N1, uprkos svoj predostrožnosti. Kontakt sa H1N1 nije toliko problem koliko je problem njegovo širenje.
Dok ste još uvek zdravi i nemate nikakve simptome H1N1 infekcije, u cilju prevencije širenja, ublažavanja simptoma i razvoja sekundarnih infekcija, neki vrlo jednostavni koraci, koji nisu dovoljno istaknuti u zvaničnim komunikacijama, mogu biti preduzeti (umesto da se usredsredite na to kako da nabavite i primite vakcinu-lek N95 ili Tamiflu):
1. Često pranje ruku
(dobro je naglašeno u svim zvaničnim uputstvima).
2. Pristup "Ruke sklanjati sa lica". Odoleti svim pokušajima dodirivanja delova lica (osim ako želite da jedete, da se kupate ili druge situacije kada je to nužno …).
3. Dva puta dnevno ispirajte grlo slanom vodom Zašto: H1N1 treba 2-3 dana nakon inicijalne infekcije u grlu/nosnim šupljinama da se razmnoži i pokaže karakteristične simptome. Jednostavno ispiranje sprečava širenje. Na neki način, ispiranje slanom vodom ima isti efekat na zdravu individuu, koju Tamiflu-lek ima na inficiranu.
Nemojte podcenjivati ovu jednostavnu, moćnu i ne skupu preventivnu metodu.
4. Slično sa gore navedenim, čistite vaše nosnice najmanje jednom svakog dana sa toplom slanom vodom. Jako duvanje nosa jednom dnevno i brisanje obe nosne šupljine sa vatom duboko natopljenom u toploj slanoj vodi je vrlo efikasno u snižavanju virusne populacije u nosu
5. Ojačajte svoj prirodni imunitet sa hranom koja je bogata vitaminom C (voće, turšija, kiseli kupus, povrce…). Ako uzimate dodatak u vidu tableta vitamina C, uverite se da one takođe imaju i cink, kako bi se pojačala apsorpcija.
6. Pijte što više možete tople tečnosti (čaj , kafa, i ostalo) Tople tečnosti imaju isti efekat kao i ispiranje, ali u suprotnom pravcu. Oni spiraju razmnožene viruse iz grla u stomak, gde oni ne mogu preživeti, razmnožavati se ili načiniti bilo šta loše vašem organizmu.
Prosledite ova uputstva i drugima – možete sprečiti njihovo razbolevanja
H1N1 – predostrožnost za grip
Jedina vrata za ulaz su nosnice I usta/grlo.U globalnoj epidemiji ove vrste, gotovo je nemoguće izbeći dolazak u kontakt sa H1N1, uprkos svoj predostrožnosti. Kontakt sa H1N1 nije toliko problem koliko je problem njegovo širenje.
Dok ste još uvek zdravi i nemate nikakve simptome H1N1 infekcije, u cilju prevencije širenja, ublažavanja simptoma i razvoja sekundarnih infekcija, neki vrlo jednostavni koraci, koji nisu dovoljno istaknuti u zvaničnim komunikacijama, mogu biti preduzeti (umesto da se usredsredite na to kako da nabavite i primite vakcinu-lek N95 ili Tamiflu):
1. Često pranje ruku
(dobro je naglašeno u svim zvaničnim uputstvima).
2. Pristup "Ruke sklanjati sa lica". Odoleti svim pokušajima dodirivanja delova lica (osim ako želite da jedete, da se kupate ili druge situacije kada je to nužno …).
3. Dva puta dnevno ispirajte grlo slanom vodom Zašto: H1N1 treba 2-3 dana nakon inicijalne infekcije u grlu/nosnim šupljinama da se razmnoži i pokaže karakteristične simptome. Jednostavno ispiranje sprečava širenje. Na neki način, ispiranje slanom vodom ima isti efekat na zdravu individuu, koju Tamiflu-lek ima na inficiranu.
Nemojte podcenjivati ovu jednostavnu, moćnu i ne skupu preventivnu metodu.
4. Slično sa gore navedenim, čistite vaše nosnice najmanje jednom svakog dana sa toplom slanom vodom. Jako duvanje nosa jednom dnevno i brisanje obe nosne šupljine sa vatom duboko natopljenom u toploj slanoj vodi je vrlo efikasno u snižavanju virusne populacije u nosu
5. Ojačajte svoj prirodni imunitet sa hranom koja je bogata vitaminom C (voće, turšija, kiseli kupus, povrce…). Ako uzimate dodatak u vidu tableta vitamina C, uverite se da one takođe imaju i cink, kako bi se pojačala apsorpcija.
6. Pijte što više možete tople tečnosti (čaj , kafa, i ostalo) Tople tečnosti imaju isti efekat kao i ispiranje, ali u suprotnom pravcu. Oni spiraju razmnožene viruse iz grla u stomak, gde oni ne mogu preživeti, razmnožavati se ili načiniti bilo šta loše vašem organizmu.
Prosledite ova uputstva i drugima – možete sprečiti njihovo razbolevanja